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文の京（ふみのみやこ）介護予防体操
区の指導者養成講習を修了した文の京介護予防体操推進リーダーとともに、文の京介護予防体操を行います。また、ストレッチ体操なども行います。飲料水とタオルを持参し、動きやすい服装・靴で直接会場にお越しください。
※文の京介護予防体操は、文京区と区民モニター、区内介護施設理学療法士、東京大学が協力して開発した体操です。
| 対象 | 年齢 | 65歳以上 |
|---|---|---|
| 資格 | 在住 ○ 在勤 × その他 医師から運動制限を受けていない方 | |
| 費用 | 無料 | |
| 場所 | 下表参照 | |
| 頻度 | 原則毎週（祝日、年末年始、会場点検日はお休み）詳しくは各会場等で配布している日程一覧をご確認ください。 | |
関連情報
問い合わせ先
※会場、実施する曜日等は、令和6年2月現在です。（変更があった場合は、ホームページでお知らせします。）
高齢福祉課 介護予防係
03-5803-1209
