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介護予防教室

元気なうちから介護予防に取り組むことで、体力の維持及び向上、認知症の予防につながります。
●転倒骨折予防教室　
●若返りパワーアップ教室
●転ばナイス教室
●パワーアップマシン教室　
●いきいき壱岐坂元気力アップ教室　
●尿失禁予防教室
●健康音楽教室
●ひざ痛・腰痛予防教室　
●健康脳トレ教室
●脳活エクササイズ教室
●健康マージャン教室
●シニアのためのフィットネス教室　等

※右写真は健康音楽教室の様子です

対象 年齢 65歳以上
資格 在住　○　在勤　×　その他　医師から運動制限を受けていない方
費用 無料
※申込が必要です。（申込方法等は、各教室事業開始時期の１～２か月前に区報等でお知らせします。）

パワーアップマシン教室の様子

問い合わせ先

高齢福祉課　介護予防係
03-5803-1209

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