文の京（ふみのみやこ）介護予防体操

区の指導者養成講習を修了した文の京介護予防体操推進リーダーとともに、文の京介護予防体操を行います。また、ストレッチ体操なども行います。飲料水とタオルを持参し、動きやすい服装・靴で直接会場にお越しください。
※文の京介護予防体操は、文京区と区民モニター、区内介護施設理学療法士、東京大学が協力して開発した体操です。

対象 年齢 65歳以上
資格 在住　○　在勤　×　その他　医師から運動制限を受けていない方
費用 無料
場所 下表参照
頻度 原則毎週（祝日、年末年始、会場点検日はお休み）詳しくは各会場等で配布している日程一覧をご確認ください。

関連情報

問い合わせ先

※会場、実施する曜日等は、令和6年2月現在です。（変更があった場合は、ホームページでお知らせします。）

高齢福祉課　介護予防係
03-5803-1209

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